水を飲みましょう！でも体質によっては注意が必要
水をたくさん飲むのは健康に良い⁉ 一般的には、その通りでしょう。なぜなら、私たちの体は半分以上が水でできているのですから。 人間の体はほとんどが水でできています。性別や年齢で差はありますが、胎児では体重の約…
CATEGORY 体質
陽虚とは？ガクガクさん体質の改善方法
陽虚体質とは、こころとからだを維持成長させる原動力となる精が不足して、身体の動きや精神活動が低下した状態です。 この体質の方を一言でいうと、「ガクガクさん」です。 身体および精神を成長させ、さらに生命活動を維持させるため…
湿熱とは？ドロドロさん体質の改善方法
湿熱とは、こころとからだを維持成長させる精が過剰にあり、湿と熱が停滞している状態です。精であるホルモンが過剰に分泌され、ドロドロとした湿と熱が混ざり合っています。 この体質の方を一言でいうと、「ドロドロさん」です。 精で…
陰虚とは？カラカラさん体質の改善方法
陰虚とは、こころとからだを潤しそれらの働きを円滑にする水が不足して、皮膚や筋肉、神経、内臓などの細胞の働きが低下した状態です。 この体質の方を一言でいうと、「カラカラさん」です。 心身を潤すための水分が不足しています。水…
湿痰とは？タプタプさん体質の改善方法
湿痰とは、こころとからだを潤す水が過剰となり、湿や痰が停滞している状態です。 この体質の方を一言でいうと、「タプタプさん」です。 湿とは、体液やリンパ液、消化液などの液体成分である水が停滞したものです。痰は、消化器や呼吸…
血虚とは？フラフラさん体質の改善方法
血虚とは、こころとからだに酸素と栄養分を供給する血が不足した状態です。 この体質の方を一言でいうと、「フラフラさん」です。 心身に酸素と栄養分を供給する血が不足しています。酸素と栄養分を大量に必要とする臓器や器官に支障が…
血瘀とは？シブシブさん体質の改善方法
血瘀とは、こころとからだの老廃物を運ぶ血の流れが悪く、全身または部分的に血が余剰して停滞している状態です。 この体質の方を一言でいうと、「シブシブさん」です。 酸素を運ぶ赤血球や出血を防ぐ血小板は過剰な傾向があり、これに…
気虚とは？ヘロヘロさん体質の改善方法
気虚とは、こころとからだを動かす気が不足した状態です。 この体質の方を一言でいうと、「ヘロヘロさん」です。 人間が生きるために最も重要なエネルギーである気が不足しています。口数が少なく、声や表情に元気がありません。仕事や…
気滞とは？イライラさん体質の改善方法
気滞とは、こころとからだを動かす気が充満し停滞している状態です。ストレスが多く、イライラして落ち着かず、あちらこちらで痛みを感じます。さらに痛みなどの場所が変化しやすいことが特徴です。 この体質の方を一言でいうと、「イラ…
体質とは？東洋医学による考え方と体質改善の方法を詳しく解説！
体質とは、生まれながらに持っている又は生活習慣から起こる体の性質を指します。東洋医学（漢方）では証（しょう）ともいい、生命維持に必要な成分である「気・血・水・精」の過不足やバランス、臓器の状態などを考慮して体質を判断しま…
